マインド ダイエット は,地中海 の ダイエット と 高血圧 の リスクを 減らす ダイエット を 組み合わせる 健康 的 な 食生活 の 習慣 です.
最近,コロンビア大学の イアン・グー,ダニエル・ベルスキー,その他が "ダイエット,生物学的老化のペースニューロロジー誌に掲載されました.
健康的な食生活が 生物学的老化の速度を遅くし 認知症や死亡リスクが 低下する という研究結果が出ています生物学的老化率が遅れていることは 健康的な食事と認知症のリスクの減少との関連において 部分的に仲介する役割を果たしています認知症を予防するのに役立ちます
認知症の研究では 栄養は通常 特定の栄養素が脳に与える影響に焦点を当てていますこの研究では 健康的な食事が 身体全体の生物学的老化速度を遅らせることで 認知症を予防するという仮説を検証しています.
この研究では 1971年に始まったフレミングハム心臓研究の 2番目のコホートからのデータを使用しました 参加者は60歳以上で 認知症がなかったりエピジェネティック4〜7年ごとに9回のフォローアップを行いました.各フォローアップでは,身体検査,生活習慣に関するアンケート,血液採取など,データ収集が行われました.,1991年から神経認知検査が開始されました
分析対象となった1,644人のうち,14人が認知症を発症し,471人が14年間の追跡期間中に死亡しました.ダンディンPACE人体の衰退速度を評価するために エピジェネティックを用いて
健康的な食事は認知症を予防できるが,その保護メカニズムは明らかではない.以前の研究では,食事と認知症のリスクが 生物学的老化を加速させるものと関連している.この研究は,多システム生物学的老化が 食事と病気の関連のメカニズムであるという仮説を検証しました試験では,MINDダイエットへのより高い遵守が Dunedin PACE によって評価された高齢化率を遅らせ,認知症と死亡リスクを低下させたことが判明しました.調停効果分析において減速したダニーディンPACEは 食事と病気の関連で 27%と食事と死亡率の関連で 57%を占めました
マインド ダイエット は,地中海 の ダイエット と 高血圧 の リスクを 減らす ダイエット を 組み合わせる 健康 的 な 食生活 の 習慣 です.
全体的に,この研究の結果は,高齢化速度の減速が 健康的な食事と認知症のリスクの減少との関係に 部分的に仲介する役割を果たしていることを示唆しています.認知症を予防するのに役立ちますしかし,食生活と認知症との間の関連は,おそらく他の臓器システムと重なり合わない食生活と脳の老化との間にある直接的な関連を反映しているため,その大部分は説明されていません..したがって,脳特異的なメカニズムのさらなる調査は,適切に設計された調停研究で必要である.
